Programm
für den
Offenen Meditationsabend
am 09. 02. 2012
| 16.00 h | schmökere
in unserer Bibilothek
oder rede mit mir über Deine Meditation |
| 18.15 h | Einführung in die Meditation (für Neulinge) |
| 18 h - 19 h | Eintreffen der Teilnehmer/innen - Gedankenaustausch bei Tee, Saft und Kekse |
| 19.00 h | Begrüßung - Vorstellungsrunde |
| 19.15 h | Meditation (an
ungeraden Tagen: Vergegenwärtigungen des Atems; an geraden: metta
bhavana)
- definitiv kein Einlass nach 19.15 h |
| 20.00 h | Vortrag
aus der Reihe "Meditation": Der zweite Anker
anschließend Diskussion dieses Themas (bei weniger als sechs Teilnehmern - etwa alle drei Monate - wird statt des Vortrages eine traditionelle Geschichte erzählt) |
| 21.10 h | Praxis
nach Wunsch der Teilnehmer/innen
(entweder stille oder geleitete Meditation oder ein kleines Ritual) |
| ab 21.30 h | Abschlussgespräche bei Tee und Keksen |
| ab 21.30 h | wenn Du willst, sprich im Nebenraum mit Horst über Deine Meditationsprobleme |
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