Finden sich vier
Personen, die sich auf einen dieser Kurse einigen können, so kann
dieser Kurs außer der Reihe angeboten werden.
Alle Kurse laufen, wenn nicht anders
angegeben, über sechs Unterrichtsabende.
Kurse für
Fortgeschrittene setzen - soweit nicht anders angegeben - die Teilnahme
an mindestens drei unserer anderen Kurse voraus.
Richtung | Titel | Inhalt |
Buddhismus
allgemein |
Wer der Buddha wirklich war | „So wie der große Ozean nur einen
Geschmack hat, den Geschmack von Salz, so hat auch meine Lehre nur einen
einzigen Geschmack, den Geschmack von Freiheit“ (Buddha Shakyamuni
vor etwa 2500 Jahren).
Wer war dieser gewaltlose Befreiungskämpfer dessen Weisheit über Jahrhunderte und Jahrtausende das Denken Asiens mitbestimmte und dessen Lehre und Praxis in den letzten Jahrzehnten auch im Westen immer mehr Anhänger findet? Ein Mensch? Ein Gott? Oder etwas ganz anderes? Im Mittelpunkt der Betrachtung steht der historische Buddha (Siddharta Gotama Shakyamuni). Die einzelnen Abende stehen jeweils unter einem bestimmten Aspekt, und zwar:
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Zugang zu Fühlen
und
Denken der Buddhisten |
Nicht aufgrund abstrakter
Theorien sondern mittels anschaulicher klassischer Geschichten wird ein
Einblick in das Fühlen und Denken des Buddhismus, der großen
östlichen Weisheitslehre, gegeben. Manche dieser Geschichten stammen
von historischen Buddha selber, andere sind aus verschiedenen buddhistischen
Traditionen (Theravada, Mahayana, Vajrayana, Zen)
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Grundkurs Buddhismus | Der Grundlagenkurs Buddhismus geht über
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Abende, er ist für Menschen gedacht, die erforschen möchten,
was es bedeutet, dem Pfad des Buddha zu folgen. Inhalt werden Ideale und
Methoden des Buddhismus sein: Der Pfad, seine praktische Anwendung und
die Bedeutung für unser Leben. (Stichworte: Buddha, Dharma, Sangha,
Ethik, Meditation, Weisheit, Hingabe). Diese Auseinandersetzung soll helfen,
die eigene buddhistische Praxis zu vertiefen und den besonderen Zugang
zum buddhistischen Pfad der Buddhistischen Gemeinschaft Triratna besser
zu verstehen.
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Workshop
Meditation |
Ein intensives Wochenende
für neue und erfahrene Meditierer ist der Wochenend-Workshop
„Geistesklarheit, Positivität und Ruhe durch Meditation“. Neben einer
Einführung in die Sitzhaltung sowie die beiden wichtigsten Meditationsmethoden,
die Entfaltung der Geistesruhe durch Atemachtsamkeit (anapana-sati) und
die Entfaltung positiver Emotion (metta bhavana) wird die Meditationsvorbereitung
S.P.I.E.L., dieMeditationshindernisse und der Umgang damit, eine Meditationslandkarte
zur Verortung der Meditationsziele und die Systematik der Vertiefungsfaktoren
dargelegt. Ergänzend zu den anderen Meditationstechniken lernen wir
auch das Reine Gewahrsein (Za-Zen), die Meditationspraxis des body-scanning
und die Gehmeditation kennen.
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Workshop „Eine Welt“ | Ökologie ist das große Thema
unserer Zeit. Aber Ökologie ist keine Erfindung des 20. Jahrhunderts.
Bereits vor 2500 Jahren hat der Buddha mit dem Begriff Paticcasamuppada
die erste überlieferte Beschreibung vernetzter ökologischer Systeme
und ihrer Wirkungsweisen geliefert. Heute ist diese Lehre aktueller denn
je. Meist steht dabei im Vordergrund eine technische Ökologie, also
z.B. wie am wenigsten schädlich Strom erzeugt werden kann. Daneben
gibt es aber das weite Gebiet der Tiefenökologie (Arne Naess), auch
Spirituelle Ökologie (John Seed) genannt. Hier arbeiten wir direkt
an unserem Geist, um uns auf die globale ökologische Krise einzustellen
und Einsicht in Nachhaltigkeit zu erleben. Dies
stärkt unsere Kräfte, die Dinge zu ändern, ohne in ein Freund-Feind-Denken zu verfallen. Der Workshop orientiert sich an der Arbeit der amerikanischen (buddhistischen) Tiefenökologin Joanna Macy. In erster Linie werden die Teilnehmer/innen von Joanna Macy erprobte Übungen durchführen. Daneben gibt es auch Kurzvorträge und geleitete Meditationen. Hier einige Elemente des Workshops:
|
Buddhismus
allgemein |
Der Edle Achtfältige Pfad | Der Buddhismus kann für
viele Menschen sehr verwirrend sein, denn manchmal scheinen die einzelnen
buddhistischen Schulen völlig Unterschiedliches, mitunter gar sich
Widersprechendes zu lehren. In einem Punkt jedoch sind sich alle buddhistischen
Schulrichtungen einig: der Kern der Lehre Buddhas sind „Die Vier Edlen
Wahrheiten“ und „Der Edle Achtfache Pfad“. Dieser Kern der Lehre Buddhas
wird in der Vortragsreihe in zeitgemäßer Art erläutert.
Wer immer sich ernsthaft mit Buddhismus beschäftigt, kommt nicht um ein Studium dieses Achtfältigen Pfades aus Rechter Vision, Rechter Emotion, Rechter Rede, Rechtem Handeln, Rechtem Lebenserwerb, Rechtem Bemühen, Rechter Achtsamkeit und Rechter Meditation herum. Grundlage dieser Vortragsreihe ist eine Serie von Vorträgen die Sangharakshita 1968 unmittelbar nach Gründung der Buddhistischen Gemeinschaft Triratna in London erhielt. Die Vortragsreihe ist auch in Buchform unter dem Titel „Sehen, wie die Dinge sind“ erschienen. Das Buch ist bei uns vorrätig und kann hier erworben werden. geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Westlicher Buddhismus | In den vergangenen Jahrzehnten ist der
Buddhismus im Westen angekommen. Keineswegs nur Asiaten, sondern immer
mehr Westler praktizieren einen Buddhismus, der die Weisheitslehre des
Buddha mit den Anforderungen moderner westlicher Gesellschaften verbindet.
Wir informieren über die Praktiken, die Ethik, das Leben und die Geschäftsphilosophien
des westlichen Buddhismus und klären dabei gleichzeitig zentrale Begriffe
des Buddhismus - z. B. die Karmalehre, das Erleuchtungsstreben und das
Bodhisattva-Ideal - auf. So wird verständlich, warum Buddhist/innen
meist gelöster, zufriedener und erfolgreicher sind als andere Menschen.
geeignet für Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Bezaubernder, rätselhafter Buddhismus | "Der Pfad der unregelmäßigen
Schritte" heißt diese Herangehensweise, bei der keine Theorie, sondern
durch - teils geleitete - Meditationen und durch Geschichten aus der buddhistischen
Tradition Verständnis und Einfühlung in diese friedvolle asiatische
Lehre erfahren wird, die heute aktueller denn je ist. Am Ende dieses Kurses
wird der Buddhismus für Sie weniger rätselhaft, aber noch genauso
bezaubernd sein.
geeignet für Anfänger |
Buddhismus
allgemein |
Die Vier Göttlichen
Meditationen
(brahma viharas I) |
Die von uns geübte
metta bhavana (Entfaltung positiver Emotion, auch als Liebende-Güte-Meditation
bezeichnet) gehört zu einer Gruppe von vier Meditationen, die auf
die Entwicklung unseres emotionalen Gleichgewichtes abzielen, man nennt
sie auch die brahma viharas, das heißt die Erhabenen Weilungen oder
die Göttlichen Meditationen.
In diesem Workshop vertiefen wir unsere Meditationspraxis, indem wie neben der metta bhavana auch die mudita bhavana (Entfaltung von neidloser Mitfreude), die karuna bhavana (Stärkung von Mitgefühl) und die upekkha bhavana (Entwicklung von nicht mehr parteilichem Gleichmut, dem Gegenteil von Gleichgültigkeit) kennen lernen und einüben werden. In einem meditationstheoretischen Teil werden wir uns mit den fünf groben und den drei subtilen Meditationshindernissen, deren Bekämpfung und Überwindung, den sechs Vertiefungsfaktoren und deren Entwicklung und Stärkung, den Meditationszielen und mit Konzentrationsstärkung befassen und dies einüben. Geeignet nur für Fortgeschrittene mit Erfahrung in der metta bhavana und einer mindestens sechsmonatigen Meditationspraxis. |
Buddhismus
allgemein |
brahma viharas II | Aufbauend auf den "Vier Göttlichen
Meditationen" werden wir diese an historischen Stellen innerhalb Gelnhausen
einüben und mit tatsächlichen Geschehnissen an diesen Orten verknüpfen.
Der Workshop beginnt daher nach einer metta bhavana mit einer historischen Führung durch Gelnhausen. Am Samstag wird die Anwendung der Praxis im Stadtgeschehen erläutert und an ausgesuchten Stellen die mudita und die karuna bhavana eingeübt. Das Programm am Sonntag sieht ähnlich aus, jedoch wird dabei die upekkha und die sraddha bhavana eingeübt. Geeignet nur für Fortgeschrittene mit Erfahrung in den brahma viharas und einer jahrelangen Meditationspraxis. |
Buddhismus
allgemein |
neu:
erdverbundene, körperbetonte Meditation |
Dieser
sehr ambitionierte Kurs, geht über acht Monate, wobei pro Monat ein
Tag (am Wochenende) genztags geübt wird. Zusätzlich zu
unserer üblichen täglichen Meditationspraxis müssen mindestens
zwei Mal wöchentlich je eine Stunde unsere aktuellen Meditationsübungen
gemacht werden. Wir lernen nicht nur die körperbetonte Meditation
kennen, sondern verbinden uns auch mit der Erde, lernen unsere wichtigsten
Cakren und die Energiekanäle kennen, bemühen uns eine Verbindung
mit transzendenten Kräften aufzubauen und praktizieren an unseren
Studien- und Praxistagen nach der Methode von Hören, Refelktieren
und Meditieren.
Geeignet nur für Fortgeschrittene mit einer jahrelangen Meditationspraxis. |
Buddhismus
allgemein |
Buddhistische
Psychologie I
(Wahrnehmung) |
Grundlage menschlichen Denkens, Redens
und Handelns iust unsere Wahrnehmung der Welt. In sechs Abenden befassen
wir uns mit der Wahrnehmung in buddhistischer Sichtweise, wir benutzen
dazu das Buch "Herz und Geist verstehen" von Sangharakshita. Insbesondere
befassen wir uns mit den vedana (Gefühlsempfindungen), mit samjna
(begrifflichem Erfassen), cetana (Gerichtetheit des Geistes), sparsa (Kontakt)
und manaskara (egoistischem Beanspruchen).
geeignet nur für Fortgeschrittene |
Buddhismus
allgemein |
Buddhistische
Psychologie II
(negative Grundemotionen) |
Häufig sind wir dabei uns unsere
Probleme, wenn man so will unsere Hölle, selber zu erschaffen, verantwortlich
hierfür sind sechs negative Grundemotionen, die alle einmal evolutionsgeschichtlich
einen Sinn machen, uns heute aber in unserer spirituellen Entwicklung behindern.
Wir beschäftigen uns an sechs Abenden mit diesen Mula klesas (negative
Grundemotionen), nämlich mit raga (begehrendem Anhaften), prathiga
(heftigem Ärger), mana (Hochmut oder Dünkel), avidya (Mangel
an unmittelbarem Gewahrsein), vicikitsa (Unschlüssigkeit) und drsti
(Festhalten an Ansichten, Eigensinn). Wir studieren dies mit dem Buch "Herz
und Geist verstehen" von Sagharakshita.
geeignet nur für Fortgeschrittene |
Buddhistische
Gemeinschaft Triratna |
Das Lebensrad
(= Evolution Kurs 1) |
Es heißt, der
Buddha habe seinen Jüngern das bhava chakra, das Lebensrad, aufgemalt,
ein komplexes Bild, das die buddhistische Sicht der Welt darstellt. Tatsächlich
erschließen sich den meisten Menschen komplexe Botschaften eher durch
Bilder als durch Lehrsätze. Der Buddha soll die Mönche aufgefordert
haben, das Lebensrad an den Eingang aller Klöster zu malen und einen
Mönch bereitstehen zu haben, der allen daran interessierten Menschen
das Bild erläutert.
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhistische
Gemeinschaft Triratna |
Der Spiralpfad
(= Evolution Kurs 2) |
Nachdem wir uns mit
dem „Rad des Lebens“ befasst haben, jenem tibetische
Symbol, das darstellt, wie wir im Leben mit all seinen Problemen gefangen
sind, wird nunmehr der Ausweg aus diesem Gefängnis aus Unwissenheit,
Verlangen und Enttäuschung aufgezeigt. Der Buddha hat den Pfad aus
dem samsara, der Welt der Unvollkommenheit, hin zur Erleuchtung, der Sphäre
der Freiheit, gewiesen. In zwölf Schritten führt dieser Weg vom
Leiden über den Stromeintritt („point of no return“) zur Erleuchtung.
Es ist dies der Pfad der Höheren Evolution, der Evolution vom Menschen
zum Buddha. Das wundervolle daran: nicht nur Buddha Shakyamuni hat diesen
Weg beschritten, sondern seit ihm zahllose weitere Individuen und auch
für uns ist der Weg gangbar: „Der Buddha war ein Mensch, so wie wir
Menschen sind. Was der Buddha erreicht hat, das können auch wir erreichen.“
Diese Sätze aus der einfachen Puja zeigen die ungeheuren Möglichkeiten des Spiralpfades auf. Die Darlegung des Spiralpfades zur Erleuchtung bekommt man im Rhein-Main-Gebiet nur bei uns, ein weiterer Grund, sich die Veranstaltungsreihe nicht entgehen zu lassen. geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Buddhistische
Gemeinschaft Triratna |
Sangha-Kurs:
Als Buddhist/in leben |
Oftmals wird gesagt,
wir würden eine Vielzahl von Kursen und Veranstaltungen anbieten,
es sei schwierig zu entscheiden, welche Kurse man besuchen solle. Bei diesem
Kurs ist es ganz einfach: Es ist der wichtigste Kurs, den wir anbieten.
Er ist unbedingt zu empfehlen für Personen, die wirklich ernsthaft
am Dharma, an der Lehre des Buddha, interessiert sind.
Buddha - Dharma - Sangha (Die "drei Juwelen")
Zu dem Kurs gehört auch ein Wochenende in unserem Retreatzentrum Vimaladhatu im Sauerland. Der Kurs beinhaltet sechs (oder mehr) Abendveranstaltungen sowie ein Wochenendretreat (normalerweise Freitagabend bis Sonntagmittag). geeignet für Fortgeschrittene |
Buddhistische
Gemeinschaft Triratna |
Die Vision von Triratna | In diesem Kurs werden eine Reihe Vorträge des Gründers der Buddhistischen Gemeinschaft Triratne, Sangharakshita, gemeinsam studiert. Die Vorträge liegen nur in englischer Sprache vor. geeignet für Fortgeschrittene |
Buddhistische
Gemeinschaft Triratna |
Das Rad des Geldes | Viele Menschen haben eine Hassliebe zu
Geld, denn
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Theravada | Der Buddha und seine Jünger | Der Kurs stellt am ersten Abend
den historischen Buddha in den Mittelpunkt unserer Betrachtung. In den
folgenden Wochen werden Sariputra, Mahamoggalana, Ananda, Mahakassapa und
Dhammadinna vorgestellt werden.
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Theravada | Das Anapanasati-Sutra | In dieser Lehrrede legt der Buddha dar,
wie die Atemmeditation als grundlegende Praktik zur Einsichtsmeditation
weiter entwickelt werden kann.
Geeignet nur für fortgeschrittene Meditierende mit einer mehrjährigen täglichen Meditationspraxis. |
Theravada | Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit | Von den über 4000 Lehrreden des Buddha
im Pali-Kanon wird diese im Theravada, der historisch ältesten Schule
des Buddhismus, am meisten geschätzt. Es ist eine detaillierte Anweisung,
wie wir meditieren sollen und wie wir den Geist der Meditation in unser
tägliches Leben bringen.
geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Theravada | Ethik: Die Fünf Silas | Der Buddhismus kennt keine Gebote, wie
die abrahamitischen Religionen, weil es keinen Gebieter gibt.
Statt dessen empfahl der Buddha seinen Anhängerinnen und Anhängern sich in fünf Übungsfelderethisch zu üben. Diese Ethik ist das Fundament buddhistischer Praxis, der erste Schritt des Dreifachen Pfades (Ethik, Meditation, Weisheit) zur Vervollkommnung. Wir lernen dies fünf Übungsfelder in ihrer negativen Bedeutung (was man beser lassen sollte) aber auch in ihrer positiven Bedeutung (wie man sich üben sollte) kennen. Dazu gibt es zwei moderne Interpretationen aus unterschiedlichen buddh. Traditionen, die wir uns ansehen werden. geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Mahayana | Ethik: Die Sechs Paramitas | Buddhist/innen bekennen sich zu Buddha
(unserem Ideal), Dharma (der Lehre des Buddha) und Sangha (der Gemeinschaft
derer, die die Lehre üben). Den Dharma hat der
Buddha als den Achtfältigen Pfad beschrieben. Wir werden uns dem Inhalt dieser Lehre aber nicht abstrakt nähern, sondern ganz konkret: welche Tugenden übt ein Bodhisattva (eine Person die auf dem Weg ist, Buddha zu werden) und wie übt er oder sie diese Tugenden. Das Schöne daran: Jede/r kann sich entscheiden, diesen Weg auch gehen zu wollen. Dann nämlich wenn uns das Ziel (Erleuchtung, Buddhaschaft) attraktiv und der Weg dorthin sinnvoll und gangbar erscheint. geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene |
Mahayana | Das Vimalakirti Nirdessa | Vimalakirti
lautet der Name eines buddhistischen Laienanhängers, der so hoch verwirklicht
war, dass er sogar den Bodhisattva der Weisheit „besiegte“.
Im vorliegenden Sutra erkrankt er – aber nur, um seinen Besuchern den Dharma darlegen zu können. D0iefgang und unglaublichen Wundern die Ideale des Mahayana nahe gebracht werden: Leerheit, Nicht-Dualität und aktives Mitgefühl zum Wohl aller Wesen. Wir werden das Sutra anhand des gleichnamigen neu erschienen Buches (nicht in der Kursgebühr enthalten) studieren und diskutieren. Dazu werden Erläuterungen auf der Basis der Unterlagen Sangharakshitas gegeben. geeignet nur für Fortgeschrittene |
Vajrajana | Das tibetische Totenbuch | Nur
für Fortgeschrittene eignet sich unser Kurs über das tibetische
Totenbuch. Als Fortgeschrittener gilt, wer mindestens schon drei unserer
Studienkurse besucht hat. Für alle anderen, die den Titel sehr anziehend
finden, sei der Kurs das tibetische Lebensrad empfohlen,
der eine ganz ähnliche Thematik hat, sowie der Kurs „Der
Spiralpfad“, in dem uns einige der Gestalten des tibetischen Totenbuches
auch begegnen. Grundlage dieses Studienkurses werden die Darlegungen von
Dharmachari Padmavajra vom Retreatzentrum Padmaloka in Norfolk (U.K.) sowie
eine Vortragsreihe von Sangharakshita aus den sechziger Jahren sein.
geeignet nur für Fortgeschrittene |
Vajrajana | Tantrische Symbolik | In diesem Kurs befassen
wir uns mit einigen Aspekten von Symbolik, die vor allem im tibetischen
Buddhismus eine besondere Rolle spielen. Ein solches Symbol, das Lebensrad
haben wir bereits in einem Grundlagenkurs kennen gelernt. An sechs Abenden
stehen jetzt sechs weitere Symbole im Mittelpunkt.
|
andere spirituelle
Traditionen |
Christliche Mystik
aus buddhistischer Sicht |
Wir werden in diesem Kurs sehen, ob es
in der europäisch geprägten mystischen Praktik, die auf die unio
mystica abzielt, Anregungen gibt, die für uns hilfreich sein können.
Im Mittelpunkt unserer Betrachtung steht dabei Meister Eckehart, sein Werk
und seine Gedanken. Im einzelnen sind geplant:
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Kurse für Fortgeschrittene setzen - soweit nicht anders angegeben - die Teilnahme an mindestens drei unserer anderen Kurse (oder den Grundkurs Buddhismus) voraus.
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